ken's　room

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～お茶を飲んで、健康に、きれいに～
嬉野茶


嬉野茶には、こういうのが効きます

○ガンの抑制
◎　カテキンは、ガンを抑制することがわかってきました。毎月10杯以上飲む人は、1日3杯以下しか飲まない人に比べると、ガンによる死亡年齢が5歳程度高く、死亡率が低いという調査結果が出ているとのことです。

●コレストロールの抑制
◎　カテキンは、善玉コレストロールは減らすことなく、悪玉コレストロールを減らしてくれます。

○高血圧の改善
◎　カテキンは、血圧の上昇を促進させる酵素の働きを抑制します。
◎　利尿作用のあるカフェインは、ナトリウムを体内に排出します。

●便秘の予防
◎カテキンは、腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やし、悪玉菌を減らして、便秘を予防します。

●糖尿病に効く
◎　カテキンは、糖質の消化吸収を遅らせる働きがあり、ブドウ糖が血液中に吸収されるのが遅れ、血糖値の急激な上昇が抑えられます。



○食中毒や風邪の予防
◎　カテキンは、O-157等の増殖を中防ぎます。

◎　お茶でうがいをすると、風邪やインフルエンザの予防に効果的。





●虫歯や口臭を予防
◎　カテキンやフッ素は、口の中の細菌の増殖を抑制し、虫歯を予防す
る働きがあります。

フラボノイドは、口臭を予防。

○花粉症の症状の緩和
◎　カテキンはアレルギー症状に効果的。なかでもメチル化カテキン(「べにふうき｣という品種のお茶に多く含まれる。)は花粉症の症状緩和に効果的という研究成果が出ています。

◎　カテキンは胃を刺激するため、大量に摂るのは禁物。お茶でアレルギーを治すのではなく、毎日適量を飲むことで、症状を軽くするというのが良いでしょう。

●美肌効果
◎　カテキンで潤いのあるお肌に。
ビタミンEは、老化防止効果。
　どちらも、お湯には溶け出さないので、お茶を食べたり、抹茶を飲んだりしましょう。
◎　ビタミンCには、美白効果やシミ等の原因になるメラニン色素の沈着を防ぐ効果があります。

●ダイエット効果

◎　運動の前にお茶を飲むとカフェインの効果で、脂肪がエネルギー源として優先的に使われるため、ダイエット効果アップ。

◎　カテキンは、糖の分解酵素の働きを妨げ、ブドウ糖の吸収を抑えるため、食後のお茶は肥満防止の作用があります。

○ヒーリング(癒し)効果
◎テアニンは、脳の神経細胞に作用してリラックスさせる「ヒーリング(癒し)効果｣があります。

◎ビタミンＣには、ストレス解消に効果があります。

是非、一度嬉野茶を飲んでみてはいかがでしょうか？

※このうれしの茶の効能の説明は、先日秋まつりの時にお茶の販売で頂いたのでご紹介しました